 |
|
|
Вода – хоть и ласковая стихия, но в ней могут поджидать достаточно много опасностей, которые можно и не заметить, если очень увлечься развлечениями в воде. Так, начиная игры в воде, постарайтесь предварительно исследовать местность – какое в водоеме дно, насколько активным является движение течения. В первую очередь, нужно избегать прыжков в воду в не предназначенных для этого местах, даже если вас подначивают друзья и это мероприятие проводиться в форме веселой игры. Особенно нужно быть внимательными, если в воде резвятся маленькие дети, ведь в воде могут быть куски арматуры, металлические конструкции или же подводные коряги, о которые можно сильно удариться при прыжке, не говоря уж о более тяжелых и непоправимых последствиях.
Как бы ни было весело и хорошо в воде, в дружной компании, постарайтесь обезопасить себя от холодового шока. Так, при вхождении в воду, у человека наступает озноб и дрожь, а при долгом купании, водных играх, или заплывах, эта дрожь может увеличиваться, поскольку вы теряете тепло, и организм перестает сопротивляться холоду. Ошибочным является мнение, что чем активнее человек ведет себя в воде, тем больше он согреется – на самом деле, чем больше вы совершаете водных телодвижений, тем быстрее у вас происходят теплопотери организма, а значит, большее охлаждение. Согреться на суше можно за счет физической активности, что тоже может стать, продолжением водных развлечений – активно бегая и прыгая, вы и настроение сохраните и обезопасите себя от возможной последующей судороги конечностей.
 Подвижные игры |
|
 Малоподвижные игры |